医疗保健中的瑜伽

发表时间:2020-01-07 09:40作者:哈他国际瑜伽学院来源:云南昆明官渡区瑜伽教练培训专业学校哈他国际瑜伽学院
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与疾病的长期斗争使我们达到了人类历史上完全独特的程度。除了个别的例外,我们不再需要担心传染病的肆虐;要知道,广泛的接种计划、良好的公共卫生和包括抗生素和抗病毒药物在内的治疗选择,往往会掩盖任何真正令人不快的失控情况。

这是一种非凡的现象,它的形成已经有数百年的历史了,它是由许多代科学家和医生们的辛勤工作形成的,它们朝着更美好的未来迈出了缓慢的步伐。尽管我们可以庆祝我们不再受鼠疫、霍乱、天花或任何威胁生命的疾病的困扰,但一场新的卫生危机已经出现。由于人类寿命的延长和生活方式的广泛改变,慢性和非传染性疾病将成为下个世纪最大的健康挑战。

加工食品、高糖食品、几乎没有时间放松或创造性表达的工作环境、缺乏锻炼、孤独、巨大的经济压力——这些都是现代社会许多人生活的特征,它们对他们的健康产生了深远的影响。随着抑郁症和焦虑症的增加,传统医学正在努力应对现代健康危机。

这就是瑜伽可以(也确实)产生积极影响的地方。照顾人们的健康是一项非常昂贵的工作,一个国家的GDP中,有相当一部分往往致力于实现这一目标。瑜伽是一种廉价的方法,既可以帮助人们控制疾病症状,又可以从一开始就阻止疾病的发展。瑜伽可以在任何年龄、任何健康阶段进行练习。

瑜伽是容易获得的,可以改善健康,那些经常练习瑜伽的人不太可能出现慢性精神和身体健康问题。它还与其他积极的生活习惯有关,这表明当人们被鼓励使用瑜伽来照顾自己的健康时,他们开始在生活的其他领域做出更健康的选择。随着瑜伽疗法的实施,腰痛和失眠等顽固问题可以得到缓解,而且随着总体健康水平的提高,人们的生活体验也会得到改善。

健康通常取决于一系列复杂的社会,经济和环境因素,长期疾病的残酷性以及现代压力的无情性可能使人们感到完全不知所措。瑜伽可以赋予个体力量,并帮助他们为自己做出最佳选择,也可以在一个支持性的社区环境中进行练习。

我们的寿命比以往任何时候都长,但这一进步受到了肥胖等可预防问题的威胁,我们的生活质量也受到了心理健康状况不佳和不快乐的影响。瑜伽与传统医疗的不断融合,最终代表了思维方式的转变。当疾病出现症状时,医疗保健不是通过治疗来应对,而是越来越多地考虑疾病的根本原因,并努力从一开始就阻止它的出现。


文章分类: 哈他瑜伽博客
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